Lebih Private, Gunakan Aplikasi Curhat Psikolog Gratis Sebagai Solusi

Gangguan psikologi saat ini memang menjadi perhatian khusus. Tak hanya kalangan remaja namun juga banyak kalangan lain yang bisa merasakannya. Namun masalah yang timbul adalah banyak orang masih malu untuk mendapatkan bantuan medis. Gunakan aplikasi curhat psikolog gratis berikut ini bila anda ingin konsultasi bisa lebih terkesan private. 

5 Pilihan Aplikasi Psikologi Gratis 

1. Riliv

Gangguan kesehatan mental saat ini sudah banyak disadari. Sehingga jangan ragu bila mengalami hal ini untuk segera mendapatkan bantuan. Tak perlu datang secara langsung untuk melakukan konsultasi, namun anda bisa melakukan konsultasi praktis menggunakan aplikasi seperti aplikasi Riliv ini. 

Layanan konseling yang diberikan ini akan langsung diberikan oleh psikolog profesional. Bila anda tidak nyaman menyebutkan identitas, maka anda juga bisa bercerita secara anonim. Aplikasi psikologi ini juga menyediakan layanan meditasi dan menjaga agar suasana hati anda tetap baik. Tak hanya itu, namun juga ada konten yang membantu tidur lebih nyenyak. 

2. InnerHour

Salah satu aplikasi curhat psikolog gratis yang bisa anda pilih adalah InnerHour. Aplikasi ini juga akan membantu anda mengatasi masalah kesehatan mental lebih mudah. Anda bisa mengunduh InnerHour di Play Store dan App Store. Aplikasi ini membantu dalam menyediakan alat perawatan diri dengan basis terapi.

Metode perawatan ini sudah disusun oleh para ahli terapi baik untuk perilaku kognitif, psikologi positif, hingga mindfulness sebagai bahan acuannya. Selain itu, dengan aplikasi ini anda juga bisa menjalani enam self care courses yang bisa membantu melawan depresi hingga mengendalikan stres dan kecemasan.

3. KALM

Rasa cemas dan sedih yang berlebihan bisa menjadi salah satu indikator adanya gangguan kesehatan mental. Jangan ditunda bila menemukan beberapa tanda tandanya. Anda bisa melakukan konsultasi gratis dengan menggunakan aplikasi di smartphone. Salah satu aplikasi yang bisa anda gunakan adalah KALM. 

Aplikasi ini akan membuat anda berkonsultasi secara online dengan bantuan konselor profesional.  Anda bisa mengunduh aplikasi ini di Play Store dan App Store dengan gratis. Fitur menarik yang dimiliki oleh aplikasi curhat psikolog gratis ini antara lain adalah Gratitude Journal yang bisa membantu anda meningkatkan kebahagiaan.

4. Psikologimu

Aplikasi lainnya yang tak kalah membantu adalah Psikologimu. Aplikasi ini akan membantu anda dalam mengatasi masalah psikologis. Gangguan mental saat ini mulai mendapat perhatian  dan banyak orang sudah memahami masalah sosial ini. Sehingga jangan ragu untuk mendapatkan bantuan bila diperlukan. 

Aplikasi ini akan membantu anda melakukan konsultasi menggunakan media chat atau video call. Dengan menggunakan aplikasi ini akan membuat anda bisa melkukan konsultasi dimana saja dan kapan saja dengan lebih nyaman. Tak hanya itu namun aplikasi ini juga memiliki fitur tentang konten kesehatan mental yang bisa menambah pengetahuan anda. 

5. MindDoc

Salah satu aplikasi curhat psikolog gratis yang bisa membantu anda adalah MindDoc. Aplikasi ini dikembangkan dan akan membantu anda yang mengalami gangguan penyakit mental ringan hingga sedang. Beberapa gangguan tersebut seperti depresi, insomnia, kecemasan, dan gangguan makan. Anda bisa mengunduh MindDoc gratis di Play Store dan App Store.

Itulah beberapa aplikasi konsultasi gratis yang bisa anda gunakan untuk membantu anda yang mempunyai masalah psikologi. Jangan takut dan malu untuk curhat masalah dan mendapatkan bantuan secara medis bila diperlukan. Gangguan psikologi bukanlah hal yang perlu ditutupi, namun harus segera diatasi.